Jak cz臋sto powinienem/powinnam mierzy膰 swoj膮 tali臋? Zaleca si臋 regularne mierzenie talii, przynajmniej raz na kilka miesi臋cy, aby monitorowa膰 ewentualne zmiany. Czy mog臋 u偶y膰 zwyk艂ej linijki do zmierzenia talii? Je偶eli zastanawiasz si臋, jak zmierzy膰 wymiar spodni, przede wszystkim po艂贸偶 je na p艂askiej powierzchni i wyprostuj. Skorzystaj z miary krawieckiej lub zwyk艂ej miarki (np. zwijanej). Lekko napnij g贸r臋 spodni i zmierz jej d艂ugo艣膰, a potem pomn贸偶 j膮 razy dwa.

Pocz膮tek numeracji zwykle zaczyna si臋 od numeru 32, a ka偶dy kolejny rozmiar oznacza si臋 liczb膮 o 2 wi臋ksz膮: 34, 36, 38 itd. Rozmiar贸wk臋 t臋 stosuje si臋 najcz臋艣ciej w przypadku materia艂owych, eleganckich spodni, ale mo偶esz spotka膰 si臋 z ni膮 r贸wnie偶 w przypadku innych fason贸w.

Po pierwsze, zmierz swoj膮 tali臋 i d艂ugo艣膰 nogawki (odleg艂o艣膰 od kroku do kostki). Po drugie, znajd藕 par臋 spodni, kt贸re ju偶 posiadasz i sprawd藕 ich wymiary. Na koniec por贸wnaj swoje wymiary z tabel膮 rozmiar贸w spodni, kt贸rych zakupem jeste艣 zainteresowany. Aby zmierzy膰 naturaln膮 tali臋, czyli znale藕膰 najw臋偶sz膮 cz臋艣膰 talii, kt贸ra znajduje si臋 nad p臋pkiem i pod klatk膮 piersiow膮. Uwaga: niekt贸re marki stosuj膮 鈥瀗iski" pomiar talii. W tym celu nale偶y dokona膰 pomiaru w miejscu, w kt贸rym normalnie b臋d膮 trzyma膰 si臋 twoje spodnie. Biodra Jak zmierzy膰 si臋 prawid艂owo? najlepiej by膰 ubranym w lekkie ubranie (np. bielizn臋), sta膰 w pozycji wyprostowanej, zmierzy膰 wskazane miejsca, pami臋taj膮c aby miarka nie by艂a zbyt opi臋ta. Obw贸d twojego biustu wynosi: 88-94 cm to jeste艣 nasz膮 S; 94-98 cm to jeste艣 nasz膮 M; 98-101 cm to jeste艣 nasz膮 L; 101-104 cm to jeste艣 nasz膮 XL WGdPJT. 17 115 56 170 312 103 497 42 464

jak zmierzy膰 tali臋 w spodniach